Esta es una pregunta difícil, ¿si vas a un dietista y le dices que quieres perder 10 quilos te puede decir exactamente cuantos meses vas a tardar en conseguir el objetivo? Probablemente no, ¿verdad? porque depende de muchos factores propios i/o externos a ti. Así que es difícil decir el número de sesiones que vas a necesitar porque cada persona es diferente y por tanto cada proceso es distinto, pero habitualmente para una problemática concreta son necesarias entre 5 y 10 sesiones (a veces más, a veces menos).
Las sesiones pueden ser de forma presencial en Barcelona ciudad o en Palau-solità i Plegamans, en el Vallès Occidental. También hay la opción de realizar las sesiones de forma virtual mediante la plataforma Zoom.
No, lo máximo que puede pasar es que te duermas y que te despiertes de manera natural o porque te despierte el terapeuta. Pero dormirse no es el objetivo, ya que lo interesante es que puedas seguir lo que el terapeuta te está contando.
No, no y no. Justamente al contrario, estarás en un estado de atención plena a las sugestiones del terapeuta.
Todo el mundo es capaz de entrar en estado hipnótico, si bien es cierto que el nivel de susceptibilidad depende de cada persona.
La hipnosis te ayudará a cambiar tus patrones negativos de comportamiento, siempre que tú quieras cambiarlos.
El punto fuerte de esta metodología es que se trata de una forma muy práctica de trabajar con el cliente y por lo tanto se trata de una terapia activa que lleva al cliente a la acción, pero no a cualquier acción sino a hacer algo muy distinto a lo que ha estado hacienda hasta el momento en relación con su problemática y que no le ha ayudado a solventarlo. Te suena esa frase que se atribuye a Einstein que dice 'si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo'? Pues la terapia breve estratégica trata de eso, de hacer algo muy distinto.
Sobre las Sesiones
Las sesiones duran una hora, excepto la primera que puede durar algo más (una hora y media más o menos) ya que la entrevista es más larga para que me puedas explicar bien cual es la problemática y que yo me haga una idea bien clara que me permita montar la estrategia terapéutica. Las sesiones suelen ser cada 15 días al principio y más espaciadas, cada tres semanas o un mes, cuando ya empiezan a haber cambios.
Esta es una pregunta difícil, ¿si vas a un dietista y le dices que quieres perder 10 quilos te puede decir exactamente cuantos meses vas a tardar en conseguir el objetivo? Probablemente no, ¿verdad? porque depende de muchos factores propios i/o externos a ti. Así que es difícil decir el número de sesiones que vas a necesitar porque cada persona es diferente y por tanto cada proceso es distinto, pero habitualmente para una problemática concreta son necesarias entre 5 y 10 sesiones (a veces más, a veces menos).
Las sesiones pueden ser de forma presencial en Barcelona ciudad o en Palau-solità i Plegamans, en el Vallès Occidental. También hay la opción de realizar las sesiones de forma virtual mediante la plataforma Zoom.
Hipnosis
No, el terapeuta no es ni un brujo ni una bruja que te pueda introducir mensajes en tu cerebro. Su misión es guiarte a través del lenguaje sugestivo para enfocarte en nuevos comportamientos que sean positivos para tí. Nunca harás nada que vaya en contra de tus valores.
No, lo máximo que puede pasar es que te duermas y que te despiertes de manera natural o porque te despierte el terapeuta. Pero dormirse no es el objetivo, ya que lo interesante es que puedas seguir lo que el terapeuta te está contando.
No, no y no. Justamente al contrario, estarás en un estado de atención plena a las sugestiones del terapeuta.
Sí. El lenguaje sugestivo empleado durante la sesión puede facilitarte el proceso de dejar la adición al tabaco pero es básico que tú tengas plena conciencia que dejar de fumar es el que quieres hacer en este momento.
No, no es posible que hagas nada que no siga tus valores o tu ética.
Todo el mundo es capaz de entrar en estado hipnótico, si bien es cierto que el nivel de susceptibilidad depende de cada persona.
La hipnosis te ayudará a cambiar tus patrones negativos de comportamiento, siempre que tú quieras cambiarlos.
Sí. Además de subir tu estado de ánimo en general y relajarte, la hipnosis te ayudará a aumentar tus endorfinas, así sentirás menos dolores ¡y te sentirás más feliz!
Breve
La Terapia Breve puede trabajar muchas problemáticas a nivel emocional, pero está especialmente enfocada en tratar ansiedad, fobias y ataques de pánico con resultados realmente espectaculares en pocas sesiones.
El punto fuerte de esta metodología es que se trata de una forma muy práctica de trabajar con el cliente y por lo tanto se trata de una terapia activa que lleva al cliente a la acción, pero no a cualquier acción sino a hacer algo muy distinto a lo que ha estado hacienda hasta el momento en relación con su problemática y que no le ha ayudado a solventarlo. Te suena esa frase que se atribuye a Einstein que dice 'si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo'? Pues la terapia breve estratégica trata de eso, de hacer algo muy distinto.
