FAQ’S
¿CUÁNTAS SESIONES SE RECOMIENDAN?
Esta es una pregunta difícil, ¿si vas a un dietista y le dices que quieres perder 10 quilos te puede decir exactamente cuantos meses vas a tardar en conseguir el objetivo? Probablemente no, ¿verdad? porque depende de muchos factores propios i/o externos a ti. Así que es difícil decir el número de sesiones que vas a necesitar porque cada persona es diferente y por tanto cada proceso es distinto, pero habitualmente para una problemática concreta son necesarias entre 5 y 10 sesiones (a veces más, a veces menos).
¿DÓNDE SE SUELEN HACER LAS SESIONES?
Las sesiones pueden ser de forma presencial en Palau-solità i Plegamans, en el Vallès Occidental. También hay la opción de realizar las sesiones Online de forma virtual mediante la plataforma Zoom.
PUEDO QUEDAR 'ATRAPADO' EN El ESTADO DE HIPNOSIS?
No, lo máximo que puede pasar es que te duermas y que te despiertes de manera natural o porque te despierte el terapeuta. Pero dormirse no es el objetivo, ya que lo interesante es que puedas seguir lo que el terapeuta te está contando.
¿PERDERÉ EL CONTROL DE MIS ACTOS?
No, no y no. Justamente al contrario, estarás en un estado de atención plena a las sugestiones del terapeuta.
¿CUALQUIER PERSONA ES HIPNOTIZABLE?
Todo el mundo es capaz de entrar en estado hipnótico, si bien es cierto que el nivel de susceptibilidad depende de cada persona.
¿PUEDE LA HIPNOSIS CAMBIAR MI MANERA DE SER?
La hipnosis te ayudará a cambiar tus patrones negativos de comportamiento, siempre que tú quieras cambiarlos.
¿QUÉ TIENE DE ESPECIAL LA TERAPIA ESTRATÉGICA BREVE?
El punto fuerte de esta metodología es que se trata de una forma muy práctica de trabajar con el cliente y por lo tanto se trata de una terapia activa que lleva al cliente a la acción, pero no a cualquier acción sino a hacer algo muy distinto a lo que ha estado hacienda hasta el momento en relación con su problemática y que no le ha ayudado a solventarlo. Te suena esa frase que se atribuye a Einstein que dice 'si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo'? Pues la terapia breve estratégica trata de eso, de hacer algo muy distinto.
Sobre las Sesiones
¿CÓMO SE ENFOCAN LAS SESIONES?
Las sesiones duran una hora, excepto la primera que puede durar algo más (una hora y media más o menos) ya que la entrevista es más larga para que me puedas explicar bien cual es la problemática y que yo me haga una idea bien clara que me permita montar la estrategia terapéutica. Las sesiones suelen ser cada 15 días al principio y más espaciadas, cada tres semanas o un mes, cuando ya empiezan a haber cambios.
¿CUÁNTAS SESIONES SE RECOMIENDAN?
Esta es una pregunta difícil, ¿si vas a un dietista y le dices que quieres perder 10 quilos te puede decir exactamente cuantos meses vas a tardar en conseguir el objetivo? Probablemente no, ¿verdad? porque depende de muchos factores propios i/o externos a ti. Así que es difícil decir el número de sesiones que vas a necesitar porque cada persona es diferente y por tanto cada proceso es distinto, pero habitualmente para una problemática concreta son necesarias entre 5 y 10 sesiones (a veces más, a veces menos).
¿DÓNDE SE SUELEN HACER LAS SESIONES?
Las sesiones pueden ser de forma presencial en Barcelona ciudad o en Palau-solità i Plegamans, en el Vallès Occidental. También hay la opción de realizar las sesiones de forma virtual mediante la plataforma Zoom.
Hipnosis
¿PUEDE MANIPULARME EL TERAPEUTA PARA QUE ME COMPORTE DE CIERTO MODO DESPUÉS DE LA SESIÓN?
No, el terapeuta no es ni un brujo ni una bruja que te pueda introducir mensajes en tu cerebro. Su misión es guiarte a través del lenguaje sugestivo para enfocarte en nuevos comportamientos que sean positivos para tí. Nunca harás nada que vaya en contra de tus valores.
PUEDO QUEDAR 'ATRAPADO' EN El ESTADO DE HIPNOSIS?
No, lo máximo que puede pasar es que te duermas y que te despiertes de manera natural o porque te despierte el terapeuta. Pero dormirse no es el objetivo, ya que lo interesante es que puedas seguir lo que el terapeuta te está contando.
¿PERDERÉ EL CONTROL DE MIS ACTOS?
No, no y no. Justamente al contrario, estarás en un estado de atención plena a las sugestiones del terapeuta.
¿ME PUEDE AYUDAR LA HIPNOSIS A DEJAR DE FUMAR?
Sí. El lenguaje sugestivo empleado durante la sesión puede facilitarte el proceso de dejar la adición al tabaco pero es básico que tú tengas plena conciencia que dejar de fumar es el que quieres hacer en este momento.
¿PUEDE EL TERAPEUTA OBLIGARME A HACER COSAS EN CONTRA DE MI VOLUNTAD?
No, no es posible que hagas nada que no siga tus valores o tu ética.
¿CUALQUIER PERSONA ES HIPNOTIZABLE?
Todo el mundo es capaz de entrar en estado hipnótico, si bien es cierto que el nivel de susceptibilidad depende de cada persona.
¿PUEDE LA HIPNOSIS CAMBIAR MI MANERA DE SER?
La hipnosis te ayudará a cambiar tus patrones negativos de comportamiento, siempre que tú quieras cambiarlos.
¿FUNCIONA LA HIPNOSIS PARA TRATAR DOLORES CRÓNICOS?
Sí. Además de subir tu estado de ánimo en general y relajarte, la hipnosis te ayudará a aumentar tus endorfinas, así sentirás menos dolores ¡y te sentirás más feliz!
Breve
¿QUÉ PROBLEMAS TRATA LA TERAPIA ESTRATÉGICA BREVE?
La Terapia Breve puede trabajar muchas problemáticas a nivel emocional, pero está especialmente enfocada en tratar ansiedad, fobias y ataques de pánico con resultados realmente espectaculares en pocas sesiones.
¿QUÉ TIENE DE ESPECIAL LA TERAPIA ESTRATÉGICA BREVE?
El punto fuerte de esta metodología es que se trata de una forma muy práctica de trabajar con el cliente y por lo tanto se trata de una terapia activa que lleva al cliente a la acción, pero no a cualquier acción sino a hacer algo muy distinto a lo que ha estado hacienda hasta el momento en relación con su problemática y que no le ha ayudado a solventarlo. Te suena esa frase que se atribuye a Einstein que dice 'si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo'? Pues la terapia breve estratégica trata de eso, de hacer algo muy distinto.
